台北馬偕紀念醫院小兒科主任
李宏昌醫師
所有的父母,對於寶寶的發育和成長,永遠是最關心也最在意的,而影響寶寶發育與成長的重要因素之一為「營養」。目前,市面上極為流行的重要營養素,DHA和AA,對於寶寶在智能、視覺及認知發展方面,皆扮演著舉足輕重的角色。DHA與AA皆屬於長鏈多元不飽和脂肪酸,其中DHA為ω-3系列、AA為ω-6系列的脂肪酸。
身體對所有營養素的攝取或吸收,皆會有一定的量與比例,才能創造出最佳的營養價值,而不是愈多愈好,因為「過與不及」都是不好的。因此,理想的DHA與AA攝取比例該是多少,才能發揮有效的營養價值呢?
目前分類:媽咪の練功房 (11)
- Jun 04 Wed 2008 16:16
「育兒知識」理想的DHA與AA比例,創造最佳的營養價值
- May 28 Wed 2008 14:14
[好文分享]好教養,看父母就知道/洪蘭
一個畢業已經出來開業的學生,教師節來看我,他很不快樂,因為每天門診太沒有挑戰性,一半是過胖兒童,一半是過動兒童。他說:「我跟父母說飲食要規律,不要給他們吃零食,但是父母都不能堅持,孩子一吵,馬上就投降。
我告訴他們,小時後的口味會影響他長大後的選擇,小時後天天吃炸雞、漢堡的人,長大後,當然優先選擇炸雞和漢堡。天天吃,怎麼不胖?小時後不曾加以管教的孩子,長大後當然不聽從老師的話,隨心所欲,愛怎麼樣就怎麼樣,在別人眼裡就變成過動。父母都以為順著孩子的意就是好父母,其實是害了孩子的壞父母。」他愈說愈激動,也難怪他,這個迷思的確很嚴重。
艾力厄斯(Norbert Elias)是位社會學家,他觀察1939年到1989年,這五十年間,社會最大的變化是權力移轉,權力從父母手中移轉到孩子。
- Feb 08 Fri 2008 00:43
好感動ing~封面搶先看
一轉眼..已經2月份了
距離小恩週歲只剩下約2個月
看著大家的好感動一本本的出爐
我想,我應該也要開始排版了吧!!
- Jan 24 Thu 2008 14:32
[分享]嬰幼兒副食品資料
整理電腦的時候
突然發現
原來,我還在懷孕期的時候
收集了不少文章
- Dec 18 Tue 2007 10:52
[教學]Movie Maker影片轉向篇
來喔來喔..
影片轉向教學文上桌了~
請慢用~^^
kite..我繳作業囉..呵~
- Oct 25 Thu 2007 16:32
[轉貼]發育.清潔.固齒 寶寶長牙的必修3堂課
不知不覺中,寶寶已經從無「齒」變成有「齒」了!面對這些剛剛萌發的乳牙,新手父母應該如何幫寶寶照顧,才能讓他擁有一口健康的好牙呢?
寶寶長牙的必修3堂課,正式開課囉!
最近是不是發現寶寶的食欲變差,或是咬到東西就不舒服的情況呢?身為寶寶守護者的爸媽,可得好好注意一下,因為寶寶可能已經進入長牙的階段了!
- Aug 28 Tue 2007 08:53
<轉載>4~5個月的寶寶離乳期學習食用固體食物
專家 / 謝宜芳 振興醫院營養師
寶寶滿4個月了,他開始關心周圍的事物,有旺盛的好奇心,會盯著媽媽看,喜歡把東西放到嘴巴,嘗嘗它的感覺,所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到了第4個月,寶寶如果開始流口水,表示嬰兒的消化器官發育正常,可開始喂副食品,副食品又稱離乳食(或是斷奶食品),就是指離乳期間循序漸進喂給寶寶的食品。寶寶在滿1個月到4個月都可稱為授乳期,一切以奶為主,還不能稱為離乳期,那什麼是離乳期呢?離乳期就是開始準備離開母乳,學習食用固體食物的階段,從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前,又稱為乳前期,可開始喂寶寶簡單的流質來適應。
*判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵
- Aug 10 Fri 2007 08:43
<轉載>新生兒15種異常狀況不是病
想無微不至照顧新生寶寶的同時,新手媽媽們一定要先了解寶寶的身體狀況,
即使是健康的新生寶寶,也會出現一些不同於成人的生理狀況是讓爸爸媽媽擔心害怕的,
本單元即介紹15種新生兒不是病的異常狀況,讓新手爸媽們更了解寶寶的生理機制。
文/楊文玉 指導/長庚兒童醫院兒童內科部新生兒科主治醫師朱世民
插畫/愛瞇 參考資料/《現代育兒小百科》、《初次育兒的12個月》、《0~1歲寶寶成長樂園》
- Jul 26 Thu 2007 16:02
光影魔術手nEO iMAGING初體驗